Курсът на олимпийския маратон е тест за изтезания. Това е проектирано.

Ed Eyestone не е човек за хипербола. Треньор с чисти очи и повторен олимпиец, той повърхностно ще опише подготвителните бягания на своите спортисти от 23 благи по метод, който звучи по този начин, като че ли са ходили на бързи разходки. Той схваща, че упоритите тренировки са част от специалността и че маратоните по своята същина са предизвикателство, тъй че за какво да прекалявате с битката?

Но го попитайте за маратонското трасе на Олимпийските игри в Париж, а Eyestone приказва с някакво страхопочитание, което граничи със боязън.

„ Този ​​маратон “, сподели той, „ ще има поле от парчета в последните благи. “

През последните две седмици хиляди олимпийци се оправиха с видимо невъзможното. Гимнастичките се търкаляха на 4-инчови греди. Скейтбордистите са минали във въздуха през релси и рампи. Триатлонистите са се потопили във води, инфектирани с бактерии.

Малинди Елмор си спомня по какъв начин е споделила на брачна половинка си, когато е видяла за първи път трасето през февруари, „ това наподобява неуместно. “

И двете раси, по традиция, ще оказват помощ за свалянето на завесата на Игрите. Мъжете ще се съберат на стартовата линия в Hôtel de Ville в събота. Жените ще се състезават в неделя, часове преди церемонията по закриването. Но след няколко седмици в Париж, всички ще потеглят, знаейки, че ги чака углавен тест за изтезания от повече от два часа.

Много преди той да успее да види курса персонално, Датан Риценхайн надникна. Няколко чиновници от марката за облекло On, която спонсорира екипа по тичане на Ritzenhein, му изпратиха видеозапис от наклоните на трасето предходната година.

„ Не наподобява, че бихте бягали стига това “, спомня си Риценхайн, когато им е споделил, когато е гледал клиповете. „ Просто е комично. “

Хелън Обири, кенийка, която сподели смелостта си на хълмове като настояща поредна шампионка на Бостънския маратон. Но курсът в Париж е друг звяр и Риценхайн се погрижи да се запознае с него, когато посети града през юли. Той завърза маратонките си за тичане и излезе на улицата, с цел да може да изпита изтощителната вътрешност на трасето, от Миля 9 до Миля 23.

„ Наистина е мъчно да представете си какъв брой рисково е трасето, без да го изпълнявате “, сподели той. „ Играта е друга от всеки огромен маратон, който тези спортисти в миналото са бягали. “

промоционални материали като такива, които „ ще слагат взискателни условия за спортистите, защото районът на Париж не е толкоз еднакъв, колкото може да наподобява. “

Но хората, които са най-отговорни за измяната му, от дълго време ги няма.

Първата половина на курса, който се насочва на запад към Версай, се приближава до пътя, стихотворец от хиляди дами при започване на Френската гражданска война, които търсеха демократични промени и се опитваха да се изправят против крал Луи XVI в неговия замък.

Esplanade des Invalides, болница от 17-ти век, която ще тези години по-късно, приветствайте нов поток от счупени тела.

Защото игрището има хълмове. Дълги хълмове. Твърди хълмове.

Първият е тъкмо преди знака за 10 благи. Неговият 4-процентов надолнище, съгласно Runner's World, е същият като този на сектор от Бостънския маратон, който включва прословутия Heartbreak Hill. Разликата е, че сегментът в Париж, на към 1,25 благи, е над два пъти по-дълъг от този в Бостън. Курсът би трябвало да вземе първите си жертви там.

Вторият рид е на към 12 миля и е малко по-стръмен с 5 %, само че е дълъг единствено към половин миля. Без пот, нали? неправилно Първите два хълма са просто ордьоври.

На към Mile 18 надпреварата минава от мъчно към рисково. Спортистите ще бъдат задоволително надълбоко в своите сутрини, че всевъзможен тип вълнообразност може да аргументи проблеми, а Париж има полуда: още едно нанагорнище, което доближава най-много от 13,5 %.

„ Това рид “, сподели американецът Конър Манц, „ ще бъде огромен определящ фактор за надпреварата. “

Обратът е, че след изкачването на този рид бегачите съвсем неотложно да бягат надолу — и то под изострен ъгъл, което може да натовари към този момент изтощените им крайници.

Едно от провокациите в тренировките, сподели Айстоун, треньорът, е, че тичането втурване по стръмни скатове може да докара до пострадване. Въз основа на личните си проучвания Елмор стигна до заключението, че би трябвало да включи тичане надолу в тренировките си единствено един път на всеки три или четири седмици, с цел да извлече изгодите.

Като цяло тя сподели, търпението ще бъде от значително значение за кандидатите за орден — и за всички останали.

„ Просто би трябвало да осъзнаете, че ще бягате по-бавно “, сподели Елмор, който сложи девета в женския маратон при горещи условия на Олимпийските игри в Токио през 2021 година „ Не можете да разчитате на скоростта като противоположна връзка по време на съревнование. “

С други думи, изхвърлете концепцията да бягате поредни разделяния на благи или да финиширате за време, което се приближава до най-хубавото от вас. Това няма да се случи този уикенд.

Като част от подготовката си, канадският маратонец Рори Линклетър добави хълмове към лесните си бягания и като цяло се опитваше да заобикаля бягането по еднакъв терен. Той също по този начин бягаше повече от нормално, достигайки към 130 благи на седмица, „ тъй като считам, че това съревнование ще облагодетелства хора с по-голяма мощ вместо скорост “, сподели той.

Имайки това поради, Линклетър, който се класира на 18-то място в мъжкия маратон на миналогодишното международно състезание, се приготви, като че ли тренираше за 50-километрово съревнование, което вместо това се равнява на малко над 31 благи на маратон.

И въпреки да не гледа безусловно на трасето в Париж като на евентуален изравнител измежду бегачи с разнообразни равнища на качества, Линклетър счита, че то може да съставлява късмет за тези с по-малко ослепителни автобиографии да бъдат „ по-умни от вашите съперници “, сподели той.

Линклетър, който има персонален връх от 2 часа 8 минути 1 секунда, включва себе си в тази невъзпята група.

„ Вълнувам се от опцията да победя хора, които на хартия нямам работа да удрям “, сподели той, „ тъй като мога да вършиме нещата по доста обмислен метод в деня на надпреварата. ”